VegetĂĄriĂĄnus ĂŠtelek

Quinoa az InkĂĄk gabonĂĄja - zellerszĂĄrral

2014-01-22

A quinoat a rizshez hasonlĂłan készĂthetjĂźk el. Fehérje és zsĂrtartalmĂĄt tekintve megelĂľzi a gabonĂĄkat, és tĂśbb kalciumot tartalmaz mint a tej. KĂźlĂśnĂśsen a téli idĂľszakban tĂĄplĂĄlĂł és melegĂtĂľ tulajdonsĂĄgainak kĂśszĂśnhetĂľen a legjobb vĂĄlasztĂĄs. MegfĂľzve lĂĄtvĂĄnyĂĄban sok-sok gyĂśngyszemre hasonlĂt ...

Tovább...

Rakott kelbimbĂł (vegĂĄn)

2014-01-08

Igazi téli finomsĂĄg ebédre. :-)

HozzĂĄvalĂłk: ...

Tovább...

CsĂpĂľs pirĂtott tofu steak

2014-01-07

IMG_8993_a

Nem tudom ki, hogy van vele, de én ma este mĂĄr rosszul lettem az édes ĂztĂľl, a csokitĂłl és a sĂźteményektĂľl. TelĂtĂľdtem az elmĂşlt év sorĂĄn, fĂľleg decemberben. Ahogy kevesebbet sĂźt a nap, az az egy-két-hĂĄrom kocka 70%-os csoki elmaradhatatlan ebéd és vacsora utĂĄn is. SĂľt néha napkĂśzben csak Ăşgy… Éreztem, hogy ...

Tovább...

Oldal: 2 / 2: 12

Kategóriák

Navigáció

Linkcsere

RSS