Úgy gondolom életmĂłdvĂĄltĂĄs szempontjĂĄbĂłl elég jĂł évet zĂĄrtam és szerintem jĂł eredményeket értem el. Persze minden szubjektĂ­v, de nekem ezek jĂł eredménynek szĂĄmĂ­tanak. Visszaolvastam a naplĂłmban, egy éve ilyenkor még 75 kg voltam, szĂźlés utĂĄn pedig még 78. SzĂłval Ăśsszesen 10 kg fogyĂĄst mondhatok magaménak a kisfiam megszĂźletése Ăłta. Ezzel példĂĄul elértem azt, hogy egy kb. 7 éve vĂĄsĂĄrolt fekete nadrĂĄgom jĂł rĂĄm Ăşjra, és nemcsak magamra tudom tuszakolni, hanem kényelmes is. :) Ez volt az utĂłbbi napok legnagyobb sikerélménye, imĂĄdom ezt a nadrĂĄgot, bĂĄr nem egy mai darab mégis elegĂĄns és divatos még mindig. :) Amit még ez az  év hozott, hogy az életem szerves részévé vĂĄlt a mozgĂĄs, szerintem idén tĂśbbet mozogtam, mint egész eddigi életemben. BĂĄr ez a lelkesedés Marci betegeskedése miatt megrendĂźlt - aki anya az tudja, mennyi erĂľt emészt fel egy beteg gyerkĂľc ĂĄpolĂĄsa - nem szĂĄndékozom abbahagyni.

 És ez a legfontosabb célkitĂťzés a kĂśvetkezĂľ évre: a rendszeres mozgĂĄs. A tudatos tĂĄplĂĄlkozĂĄst mĂĄr le sem Ă­rom, mert azt ...

sponsored links