RĂłzsa, fehér zĂśld, fekete, szegfĂť. 

Ha 10 perc alatt akarunk valami hĂşsos fĂľételt, ha még nincs beizzĂ­tva a grill, nincs grillezĂľnk a sĂźtĂľben sem, és  akkor ez tĂśkéletes vĂĄlasztĂĄs. RĂĄadĂĄsul nem kell kockĂĄzni, csak csĂ­kozni, és ha viszonylag egyenletesre sikerĂźl vĂĄgni, akkor tényleg elég egy komolyabb teflonserpenyĂľ, négy oldalĂĄn Ăśsszesen 8 perc alatt kĂ­vĂźl pirult, belĂźl jĂł szaftos sĂźltet kapunk. Ha van kéznél valami jĂł hĂĄzi kifli vagy bagett, akkor a nyĂĄrsrĂłl egyenesen bele kell hĂşzni, jĂł sok zĂśldsalĂĄtĂĄt/savanyĂşt/csĂ­pĂľs salsĂĄt/ majonézt kell mellétolni, és akkor boldoggĂĄ tehetjĂźk a pasikat is, akik hajlamosak (némi joggal) a csirkemellre diétĂĄs kĂ­mélĂľ ételként gondolni, amit csak megszĂĄllott fittnesznĂľk szeretnek és esznek.

HozzĂĄvalĂłk: (4 nyĂĄrshoz)

két kisebb csirkemell

1-1 kk. fekete, fehér, zĂśld és rĂłzsabors

2 szegfĂťbors ...

sponsored links