sponsored links

Itt és most megĂ­gérem, becsszĂł, hogy nem alakulok ĂĄt fogyĂłkĂşrĂĄs bloggĂĄ. Gondot fordĂ­tok azon drĂĄga olvasĂłimra is majd, akiknek eszĂźk ĂĄgĂĄban sincs diétĂĄzni, plĂĄne életmĂłdot vĂĄltani, mert jĂł nekik Ăşgy, ahogy van.
De.
Viseljétek el, legyetek kedvesek, hogy egy kicsit gyakrabban elĂľtérbe kerĂźl a szénhidrĂĄtszegény étkezés, egyébként, csak az egészség megĂľrzése miatt is érdemes ezt szem elĂľtt tartani, ha nem teljesen, hĂĄt legalĂĄbb idĂľnként.
Sokan hasznĂĄljĂĄk az életmĂłdvĂĄltĂĄs szĂłt, ami nem mĂĄs, mint eufemizmus a fogyĂłkĂşrĂĄra; jobban is hangzott, amĂ­g mĂĄr nem azonosĂ­totta mindenki az életmĂłdvĂĄltĂĄst a fogyĂłkĂşrĂĄval. Most, hogy ez megtĂśrtént, Ăşj paradigma kiĂśtlésén agyalhatunk, megĂĄllapodhatunk egy tetszĂľleges szĂłban akĂĄr, ne mondjuk, hogy fogyĂłkĂşra (mert tudom, ez sokakat zavar), meg diéta, nevezzĂźk példĂĄul fittészkedésnek, majd, ha mĂĄr ez is megtelik pejoratĂ­v tartalommal, hĂ­vjuk lĂłpatkolĂĄsnak.
Mindegy, mit mondunk, mert a lényeg az, hogy szabaduljunk meg a sĂşlyfeleslegtĂľl, érezzĂźk jĂłl magunkat a bĂľrĂźnkben, rĂĄadĂĄsul tartsuk is meg az elért sĂşlyt.
A kulcs, persze, az étel. Ezért is Ă­rtam a cĂ­mben, hogy ételmĂłdvĂĄltĂĄs. Mert vĂĄltoztatni kell az étkezési szokĂĄsokon, elsĂľsorban hagyjuk el a fehér lisztes holmikat, mĂĄsodsorban a finomĂ­tott cukornak is mondjunk bĂşcsĂşt.
Hétvégén a pizza jĂĄrt a fejemben; hogyan tudnék valami hasonlĂłt elþållĂ­tani a ...