sponsored links

UtolsĂł vizsgĂĄm utĂĄn, mintegy megkĂśszĂśnve csalĂĄdom helytĂĄllĂĄsĂĄt a nehéz napokban, piskĂłtatekercset sĂźtĂśttem nekik. NĂłrinak és nekem pedig ezt a joghurtos kockĂĄt készĂ­tettem, amit végĂźl a kĂśz tĂźntetett el azzal, hogy hĂş, hĂĄt ez nagyon jĂł!

HasonlĂłan a mĂşltkori reform édességhez, ez is sĂźtés nélkĂźl, aszalt gyĂźmĂślcsĂśs alappal készĂźlt, a joghurtba pedig vanĂ­liĂĄs eritritolt tettem, amit VanĂ­liavarĂĄzstĂłl kaptam kiprĂłbĂĄlĂĄsra. Az eritritolrĂłl mĂĄr értekeztem korĂĄbban, ez egy teljesen kalĂłriamentes cukoralkohol, a vércukorszintre nincs hatĂĄsa. Az édesĂ­tĂľ hatĂĄsa a cukorral egyenértékĂť, tehĂĄt semmiképp sem kell belĂľle tĂśbb, mint a cukorbĂłl. Van egy enyhe torokkaparĂł utóíze, nekem legalĂĄbbis, ezért én mĂłdjĂĄval hasznĂĄlom. Ebben a kis csomagban madagaszkĂĄri Bourbon vanĂ­liaĂľrleménnyel Ăśsszekevert eritritol lapul, amelynek most jĂł hasznĂĄt vettem.
A sĂźtemény természetesen enélkĂźl is elkészĂ­thetĂľ, de ha mĂĄr a jĂłsorsom Ăşgy hozta, hogy kaptam ilyesmit, hĂĄt miért is ne prĂłbĂĄlnĂĄm ki, nem igaz?

A hozzĂĄvalĂłk az alaphoz:
15 dkg aszalt szilva
15 dkg mandula
fél avokĂĄdĂł ...