AranylĂł zabpehely szĂĄrĂ­tott kanadai vĂśrĂśs ĂĄfonyĂĄval, hozzĂĄadott cukor nélkĂźl. Tulajdonképpen cukormentes is lehetne, ha nem lenne édesĂ­tve az aszalt ĂĄfonya (ĂĄfonya 60%, cukor 39.5%, napraforgĂłolaj 0.5%), de inkĂĄbb cukor mint kén-dioxid (Sulfur dioxide).

Barna rizs szirup és méz helyett a vajat prĂłbĂĄltam nĂśvelni, de mint ragasztĂł anyag nem vĂĄlt be. Ide tényleg ragacs kell, de Ă­gy a négy-ĂśsszetevĂľs recept rendkĂ­vĂźl finom lett. Ugyan kĂśnnyen morzsĂĄlĂłdott, ragacs hĂ­jĂĄn vagy mert nagyobb tepsibe tettem, ezért vékonyabb lett, de joghurttal a morzsĂĄk is elfogytak.

125 g vaj, 2 csésze zabpehely, fél csésze vĂśrĂśs ĂĄfonya (cranberry) és ...

sponsored links