RĂĄszoktam a zĂśldturmixra. Ki kellett talĂĄlnom valamit, mert elég szédelgĂľs és energiĂĄtlan vagyok mostanĂĄban (ha jobban belegondolok, nincs min csodĂĄlkozni, tĂśbb, mint 4 éve folyamatosan vagy terhes vagyok, vagy szoptatok, a krĂłnikus alvĂĄshiĂĄnyrĂłl nem is beszélve...). SzĂłval azt talĂĄltam ki, hogy minden délelĂľtt készĂ­tek valamilyen zĂśldturmixot, ez lesz a tĂ­zĂłraim - tele van vitaminnal, ĂĄsvĂĄnyi anyaggal, érezhetĂľen feltĂślt energiĂĄval. És a legjobb az egészben, hogy kiderĂźlt, Regina is szereti - eddig semmilyen mĂłdon nem lehetett salĂĄtaféleségeket megetetni vele, semmilyen zĂśld, leveles dolgot, ez pedig kifejezetten Ă­zlik neki, pedig tudja, mi van benne, Ăľ segĂ­t szedni a leveleket:)

Végtelenféleképpen variĂĄlhatĂł a dolog, én a szokĂĄsos vadon gyĂťjthetĂľ ehetĂľ zĂśldeket hasznĂĄlom (csalĂĄn, pitypang, tyĂşkhĂşr, salĂĄtaboglĂĄrka), és mostmĂĄr a sajĂĄt salĂĄtĂĄimat is, amik szépen nĂľnek a veteményesben, illetve szoktam tenni hozzĂĄ pĂĄr levél citromfĂźvet és mentĂĄt is. 

Az eddigi legfinomabb verziĂł receptjét Ă­rom le (3-4 adag):

1 banĂĄn, 1 alma, fél avokĂĄdĂł, 4-5 csalĂĄn felsĂľ levelei, fél marék tyĂşkhĂşr, fél marék vegyes salĂĄtalevél, pĂĄr citromfĂťlevél, 3 pitypangvirĂĄg (csak a kitépkedett szirmok), 2 ek. méz, fél ...

sponsored links