Zumba nap ĂŠs az almĂĄval ĂŠs sajttal tĂśltĂśtt tarja esete

Ma ami azt illeti valami olyan ebédet kellett készĂ­tenem, ami elég energiĂĄt ad egy fél napos zumbĂĄzĂĄshoz, és kĂśzben arra is gondolnom kellett, hogy a gyomromat viszont ne terheljem meg vele. DélutĂĄn kettĂľkor kezdĂľdĂśtt a program és majdnem hat ĂłrĂĄn keresztĂźl tartott. Mindenkinek csak ajĂĄnlani tudom, hogy prĂłbĂĄlja ki ezt a sportot, aki szeret tĂĄncolni, és jĂł zenéket hallani. Én mĂĄr fĂźggĂľ vagyok tĂľle egy ideje, mert végre egy olyan edzésmĂłdot talĂĄltam, amire mĂĄr mikor vége az ĂłrĂĄnak azt vĂĄrom, hogy mikor lesz a kĂśvetkezĂľ. 

Amikor megtudtam, hogy szerveznek egy olyan délutĂĄnt, ahol az Ăśsszes szombathelyi zumba instruktor ott lesz, nagyon izgatott lettem. Elgondolkodtam ugyan egy kicsit, hogy hogyan fogom kibĂ­rni, hogy ĂłrĂĄkon keresztĂźl tĂĄncoljak, de mondhatom, nagyon élveztem, és igazĂĄn kellemesen elfĂĄradtam tĂľle. SzĂłval szerintem holnap érezni fogom azokat az izmaimat is, amiket eddig nem is tudtam, hogy van.

Tényleg mindenki prĂłbĂĄlja ki, és tutira fĂźggĂľvé vĂĄltok!

Visszatérve az ebédhez. Úgy dĂśntĂśttem, hogy hĂşst sĂźtĂśk ki, és valami salĂĄtĂĄt eszĂźnk hozzĂĄ. 

A vĂĄlasztĂĄs a tarjĂĄra esett és mivel volt itthon még alma, meg a hĂťtĂľben pĂĄr szelet lapkasajt. A kĂśretként pedig a kedvencem, kfc salĂĄta kerĂźlt hozzĂĄ. 

AlmĂĄval-sajttal tĂśltĂśtt tarja

Recept: 

6 szelet csontnélkĂźli tarja, 1 db kĂśzepes alma, 4-6 db ...