Navigci
Fõoldal
Kategóriák
2014 Összes
2013 Összes
2012 Összes
2011 Összes
2010 Összes
Linkcsere Új blog ajánlásaLinkcsere
RSS
Zabszelet házilag
sponsored links
Nagyon finom csemege, a fittnok.hu oldalon leltem rá, még régebben. Egy kicsit alakítottam rajta.
Hozzávalók:
1 csésze zabpehely
1 csésze barna rizsliszt
2 ek. kókuszzsír
2 ek. méz
xilit, ízlés szerint
aszalt sárgabarack - ízlés szerint, felkockázva
1 ek. lenmagpehely
Elkészítés:
A barnarizst malmon megdaráljuk, a lenmagot kávédarálón. Majd a hozzávalókat egy tálba tesszük és összekeverjük.
Rudakat formálunk a kezünkkel, és sütõpapírra lapítjuk õket, majd alacsonyabb hõfokon sütjük-szárítjuk.