Zabpehelyropogós fokhagymamártással (laktovegetáriánus)
sponsored links
Nálunk most egy hétköznapi ebéd volt, de vendégvárónak is alkalmas ez a kellemesen fûszeres, ropogós gabonafasírt.
Hozzávalók 4 személyre
a ropogóshoz:
25 dkg apró szemû zabpehely
2-3 sárgarépa
1 fej vöröshagyma
3 evõkanál Graham-liszt
1 evõkanál szárított zöldfûszer-keverék
zsemlemorzsa
4 evõkanál olaj
só
a mártáshoz:
1 evõkanál ghí vagy vaj
2 evõkanál zabpehelyliszt
1 kis csokor ...