ZABOS ZÖLDÉGEK

2014-02-18

sponsored links

Imádom a zabot, egyre gyakrabban használom a fõzéseim során. Mindenféle hasznos dolgot tartalmaz, melyre szüksége van/lenne a szervezetünknek, pl. gazdag kalcium forrás, segít a vér koleszterin szintjének csökkentésében, a gyomor nyálkahártya gyulladás megelõzésében...És nem utolsósorban ha valaki diétázik, érdemes beiktatni az étrendbe minél többször, felgyorsítja a táplálék mozgását, elõsegíti az egészséges bélmûködést. 

Ezt a zabos ételt gyakran készítem egy tartalmasabb leves után, mi csak így magában esszük, de szerintem köretként is fel lehet használni, ha valakinek hiányzik a hús mellõle. Igaz a zab teltség érzetet ad, így nálunk  pl. elegendõ csak ez fõfogásnak.

HOZZÁVALÓK

25 dkg zab
2 répa
1/4 zellergumó ...

Folytats a blogon ... splitinapok.blogspot.com/2014/02/zabo...

sponsored links

Keres?s