sponsored links

A gofri egy egészségesebb vĂĄltozata, melyet végre nyugodt szĂ­vvel fogyaszthatunk, mert bĂĄr édesség, mégis nagyon kĂ­mélĂľ étel.
Mi nagyon szeretĂźnk reggelire valamilyen édesség féleséget enni, mint pl palacsinta, zabkĂĄsa, tejbegrĂ­z stb, és most Ăşjabb kedvenccel bĂľvĂźlt a lista.
Nagyon finom, és egészséges, ezért egy jĂł nap tĂśkéletes indĂ­tĂĄsa mindannyiunk szĂĄmĂĄra :)

HozzĂĄvalĂłk:

• 25 dkg zabpehelyliszt
• 2 evĂľkanĂĄl bambuszrost liszt (nĂśveli a rosstartalmat, tehĂĄt lassĂ­tja a szénhidrĂĄt felszĂ­vĂłdĂĄsĂĄt, de el is maradhat)
• 3 tojĂĄs
• 1 kisebb alma reszelve ...