sponsored links

Erre a VKF-re viszonylag egyszerĂť volt kitalĂĄlni, mit is készĂ­tsek- a bentĂł, mivel szobahĂľmérsékleten szokĂĄs enni, egyszerĂťen remek kirĂĄndulĂłkaja. SĂľt, sokkal vĂĄltozatosabb és kiegyensĂşlyozottabb tud lenni, mint a mostani kirĂĄndulĂłcsomagok, amiket gyakran lĂĄtok gyerekeknél: szendvics, kakaĂłscsiga, csipsz, gyĂľri édes, esetleg egy alma, és szinte minden esetben valami agyoncukrozott lĂśtty. És csodĂĄlkozunk, hogy hiperaktĂ­vak...

felsĂľ tartĂł: 3 onigiri, kis szelet rĂĄntott hĂşs csĂ­kokra vĂĄgva (japĂĄnul tonkatsu, ugyanezt az ételt Ăľk is eszik!).

Alul: teamĂĄrvĂĄnyos tojĂĄs (ami tény, hogy ĂĄzhatott volna kicsit tovĂĄbb), mustĂĄrĂśntetes pĂĄrolt sĂĄrgarépa, nyusziformĂĄjĂşra vĂĄgott almagerezd, ĂĄllatos bio tĂśnkĂślykeksz (prĂłbĂĄltam nyuszisakat keresni, de csak négyet talĂĄltam).

NagyjĂĄbĂłl Ă­gy csinĂĄlnĂĄ egy japĂĄn is. van fehérje, rizs és zĂśldség-gyĂźmĂślcs is kb. egyenlĂľ arĂĄnyban, sĂľt egy kis desszert is belefért.
Mindemellett a japĂĄn étkezést alapjaiban meghatĂĄrozĂł ĂśtĂśs szĂĄmnak is (Ăşgy-ahogy) elget tesz.

A japĂĄnok szerint egy étel akkor tĂśkéletes, ha mind az Ăśt érzéket stimulĂĄlni tudja, ezért fontos pl. a tĂĄlalĂĄs, az ételek ...