Navigci
Fõoldal
Kategóriák
2014 Összes
2013 Összes
2012 Összes
2011 Összes
2010 Összes
Linkcsere Új blog ajánlásaLinkcsere
RSS
Vegán kihívás 3. ??.. vagyis egy alapos tisztító kúra???..
sponsored links
……..amire most nagyon nagy szükségem van, .mert alig élek. Iszonyúan fáradékony, kedvetlen vagyok, szinte semmihez nincs energiám. 
Reggel alig bírok fölkelni – szégyenszemre én vagyok az utolsó – és úgy vánszorgok végig a napokon.
Úgyhogy nagyon örülök a 3. vegán kihívásnak.
Persze egy kicsit – mint mindent - személyre kell szabni……….
- Növényevés – ez az alap – ezzel nem lesz gond, imádok “vegánkodni”. Azt azért be kell vallanom, hogy borzalmas dolgokat ettem-ittam össze-vissza az utóbbi hetekben, ………..valószínûleg ezért is érzem magam olyan borzalmasan.
-Italok: csipkebogyó tea, vértisztító tea, Pi víz, zöld turmix, zöld lötty , gabonakávé, zöld tea
- Mozgás – a Callanetics tornát tervezem + jógát.
- Bõrápolás – csak természetes alapanyagokat fogok használni ( mannaszappan.hu ), de azt rendszeresen és kitartóan – sajna, mindenben ez a legnehezebb: A KITARTÁS.
Gyenge pontok:
-kávé: csak akkor iszom, ha nagyon muszáj, egyébként gabonakávé vagy zöld tea
- joghurt: – ezt eléggé szégyellem, de õszinte szeretnék lenni - ha nagyon hiányzik ezt az egy tejterméket meg fogom engedni, a szójajoghurtot sajnos nem nagyon szeretem….persze szorgosan próbálkozni fogok,és 30 napot végül is ki kellene tudni bírni, akármennyire szeretem és gyakran eszem.
- édesítésre: cukor helyett méz vagy xillit. Igen, méz, bár tudom mi a vegánok véleménye róla, én úgy gondolom, hogy Magyarországon, Közép Európában ez az az édesítõszer, amit a szervezetünk a legjobban tud hasznosítani.
Jelenlegi helyzet:
- zabálás
- csúnya bõr
- álmatlanság: nagyon rosszul alszom mostanság, ennek következtében egész nap iszonyúan fáradt vagyok. És ingerlékeny. És türelmetlen.
- sokszor – fõleg reggelente – bedugul a fülem és folyik az orrom ( szerintem totális elmérgezõdés )
- magas a pulzusom ( nyugalomban is 85-90 ) és a fülemben, tarkómban érzem állandóan a lüktetést.
Célom:
Mivel régóta tudom, hogy a vegánság a legegészségesebb életmód, az életmódváltás ill. ennek elõmozdítása, az elsõ pontosabban a sokadik – remélhetõleg az utolsó – lökete. Úgy tudom – bár át még nem éltem – , hogy tisztítókúra után tisztábbak a gondolatok, élesebbek az érzékek, könnyebb a test. Szeretném ezeket átélni, megtapasztalni.
Ja, és picit elõbb, már holnap ( márc. 13 ) elkezdem a kihívásomat. ( a tervek szerint hétfõn, márc. 17-én indul a “buli” )
Szeretném naplószerûen vezetni, hogy miket eszem, iszom, mozgok és hogy érzem magam.
