Navigci
Fõoldal
Kategóriák
2014 Összes
2013 Összes
2012 Összes
2011 Összes
2010 Összes
Linkcsere Új blog ajánlásaLinkcsere
RSS
Vaníliás nektarin smoothie lenmaggal
sponsored links
Egy újabb smoothie, amit ezúttal délelõtti nassolási vágy enyhítésére készítettem.
A felét a kislányom hörpintette fel, nagyon tetszett neki :)
Hozzávalók:
1 nektarin - héjastól,
1/2 banán,
5 ek. cocomas, vagy nem paleó:görög joghurt,
1 ek. õrölt lenmag,
2 ek. eritrit - ha nem elég édes a nektarin,
1/2 rúd vanília magja
Elkészítés:
Banánt meghámozzuk, a nektarinnak kivesszük a magját, a lenmagot megõröljük, majd botmixerrel krémesre tudmixoljuk a hozzávalókat.