Ezt finomsĂĄgot fitness kirĂĄlynĂľ barĂĄtnĂľmtĂľl, GinĂĄtĂłl tanultam, tehĂĄt tutira egészséges és szénhidrĂĄtmentes. Ăme a bizonyĂ­ték, hogy a diétĂĄs ételek is lehetnek nagyon finomak.

Én csak magĂĄban fogyasztottam, de a csalĂĄdom rĂĄntott hĂşs mellé kĂśretnek.

 

40 dkg brokkoli

25 dkg tĂşrĂł

1,5 dl kefĂ­r

1 gerezd fokhagyma

1 csokor petrezselyem

1 ek natĂşr ételĂ­zesĂ­tĂľ

1 ek chilipehely

sĂł

8 dkg sajt...

sponsored links