ElĂľzĂľ nap amikor a tĂśnkĂślybĂşza kĂśretet készĂ­tettem 2x annyi tĂśnkĂślyt fĂľztem.

Gondoltam, hogy jĂł lesz fasĂ­rtnak, ami egyféle megoldĂĄs a mindennap felmerĂźlĂľ kérdésre:

mit vigyen a Gyermek az iskolĂĄba.

FasĂ­rtot sok mindenbĂľl lehet készĂ­teni, a klasszikus hĂşsos vĂĄltozatokon tĂşl, tengeri dolgokbĂłl,

gabonĂĄkbĂłl és zĂśldségekbĂľl, ezerféleképpen variĂĄlhatĂł.

Én az utĂłbbi kettĂľbĂľl készĂźltet részesĂ­tem elĂľnybe.

Ízletes, Ăśsszetett, tĂĄpanyagdĂşs és nem utolsĂł sorban laktatĂł.

A fasĂ­rt jĂł Ăśtlet elvitelre - ha nem fĂťszerezzĂźk tĂşl:) elég hozzĂĄ friss paradicsomot, paprikĂĄt, vagy almĂĄt tenni, vagy valamilyen szĂłszt amibe bele lehet mĂĄrtani.

TĂśnkĂślybĂşza fasĂ­rt

HozzĂĄvalĂłk

200 gr tĂśnkĂślybĂşza (egész szem)

2x-es mennyiségĂť vĂ­z

tengerisĂł

frissen ĂľrĂślt bors

1 nagy sĂĄrgarépa ...