Ugye kétség nem fér hozzĂĄ , hogy a tĂľkehalmĂĄj egy ultra vitaminforrĂĄs! A tĂľkehalmĂĄj nagyon gazdag A és D vitaminban valamint tele van omega zsĂ­rsavakkal is.
Ma reggel nem is vettem be az omega kapszulĂĄmat, mert tĂľkehalmĂĄj salĂĄta készĂźlt reggelire.
Állaga puha finom krémes, de az Ă­ze annyira intenzĂ­ven halas-mĂĄjas, hogy nem mindenki szereti.
Akik nem szeretik a halat, biztos, hogy ezt sem szeretik meg! De akik gyakran fogyasztanak halkonzerveket vagy tonhalsalĂĄtĂĄt, nyugodtan vegyék le a szupermarketek polcĂĄrĂłl a tĂľkehalmĂĄjas dobozt is.  SimĂĄn pirĂ­tĂłskenyérren megsĂłzva  isteni tengerparti hangulatot ĂĄraszt, mintha ĂĄlmoskĂĄsan Ăźlnénk egy kikĂśtĂľ partjĂĄn egy reggelizĂľ bĂĄrban. A tĂľkehalmĂĄjhoz nagyon illik az édeskésebb hagyma , elegyen az Ăşjhagyma vagy lilahagyma és nagyon feldobja a kapribogyĂł is. Mondanom sem kell , hogy mint minden halféléhez a citromlé elmaradhatatlan kellék.

 HozzĂĄvalĂłk: ...

Folytatás a blogon ... mindenkaja.blog.hu/2011/11/27/bejegyz...