sponsored links

Ezt azért készítettem, mert szerintem nagyon finom. És úgy finom, hogy közben egészséges és nem hizlal. Tehát tuti befutó. Ez az adag most kivételesen csak kétszemélyes.

HozzĂĄvalĂłk:
egy marĂŠk rukkola,
6 szem diĂł
fĂŠl gerezd fokhagyma
harmad tonhalkonzerv
HimalĂĄja sĂł, bors
3 ek extra szĂťz olĂ­vaolaj

ElkĂŠszĂ­tĂŠs:
a hozzĂĄvalĂłkat Ăśsszeturmixoljuk, ĂŠn a halat a tetejĂŠre tettem. HosszĂşkĂĄsra vĂĄgott paprikĂĄt, uborkĂĄt, rĂŠpĂĄt lehet hozzĂĄ tĂĄlalni, vagy pestĂłs pirĂ­tĂłst ha nem fogyĂłkĂşrĂĄzol akĂĄr aszalt paradicsommal.