R: kĂłkusztejes zabkĂĄsa fahĂŠjjal, hĂĄzi eperlekvĂĄrral

E: KĂłkuszzsĂ­ros tĂśnkĂślykenyĂŠr sok-sok zĂśldsĂŠggel: 2-2 paradicsom ĂŠs retek, fĂŠl zĂśldpaprika, egy darab uborka

V: SalĂĄtatĂĄl: jĂŠgsalĂĄta, rukkola, retek ĂŠs uborka szeletek, mangĂł, karamellizĂĄlt diĂł ĂŠs pirĂ­tott fĂźstĂślt tofu. Isteni volt.

Megvolt a 2l “lĂśtyi” is, ĂŠs 1 rizstejes kĂĄvĂŠ reggel.

Folytatás a blogon ... veganya.wordpress.com/2014/04/22/tisz...