Navigci
Fõoldal
Kategóriák
2014 Összes
2013 Összes
2012 Összes
2011 Összes
2010 Összes
Linkcsere Új blog ajánlásaLinkcsere
RSS
Tippek reggelire...
sponsored links
Eltelt az elsõ hét, úgy, hogy minden reggel ettem egy keveset. Nem mondom, hogy könnyen ment felkelni, és kimenni a konyhába elkészíteni, de mindig elõre megterveztem, hogy mit fogok enni, és amikor elkészült, már kimondottan jól éreztem magam. Fontos része a nap kezdetének, mivel ha megfelelõ ételt választunk, amivel az egész délelõttünket fitté varázsolhatjuk, akkor már megérte. Tényleg könnyebb így a napot megkezdeni, és nem kell szenvedni ebéd elõtt már fél órával, hogy majd kilyukad a hasunk, olyan éhesek vagyunk.
Nem ettem sokat, mert azzal sem lennék elõbbre, de nekem ezek az adagok bõven kitartottak az ebédig.
1. nap: Aszaltszilvás-mézes zabpehely
2. nap: Töltött bundáskenyér teával
Hozzávalók: 1 szelet kenyér, 1 szelet sajt, 1 szelet sonka, 1 tojás,
Egy szelet elfelezünk, majd megtöltjük sajttal és sonkával (vaj nélkül), összefordítjuk õket, egy felvert tojásban ...