sponsored links

MĂĄr nem most készĂ­tettem el ezt az ételt, de miĂłta ez a fotĂł készĂźlt rĂłla, mĂĄr legalĂĄbb kétszer csinĂĄltam. Nagyon finom szaftos, igazĂĄn finom és nagyon gyors hĂşsétel. Maga a ragu simĂĄn beilleszthetĂľ a diétĂĄba, ritkĂĄn még a rizs is megengedhetĂľ magunknak.

Egy fej vĂśrĂśs hagymĂĄt megtisztĂ­tottam, felkockĂĄztam és kevés olĂ­va olajon megfuttattam. EzutĂĄn rĂĄtettem a csĂ­kokra vĂĄgott pulyka hĂşsit fehéredésig vagy még egy icipicit tovĂĄbb is pirĂ­tottam. SĂłval, borssal, petrezselyem zĂślddel és zĂşzott fokhagymĂĄval Ă­zesĂ­tettem. FelĂśntĂśttem annyi vĂ­zzel, hogy éppen csak ellepje. FedĂľ alatt puhĂĄra pĂĄroltam a hĂşsit. Majd egy pohĂĄr zsĂ­rszegény tejfĂślben elkevertem 1,5 ek étkezési kukorica keményĂ­tĂľt. Ezt ĂśntĂśttem a nyakĂĄba. JĂłl ĂĄtforraltam amĂ­g a ...