Navigci
Fõoldal
Kategóriák
2014 Összes
2013 Összes
2012 Összes
2011 Összes
2010 Összes
Linkcsere Új blog ajánlásaLinkcsere
RSS
T?r?s zabpelyhes s?ti gy?m?lccsel
sponsored links
50 dkg t?r?
5 ek tej
2 ek chia mag
5 ek zabpehely
2,5 ek negyedannyi cukor
1 kk sz?dabikarb?na
25 dkg bogy?s gy?m?lcs (lehet fagyasztott)
Egy t?lba ?ss?k bele a toj?sokat, kicsit verj?k fel. Adjuk hozz? a t?r?t, nyomkodjuk ?ssze, majd a t?bbi hozz?val?t is keverj?k bele - a gy?m?lcs?n k?v?l. Tegy?k a massz?t a h?t?be 20 percre, hogy a zabpehely ?s a chia mag kicsit megsz?vja mag?t.
K?sz?ts?k el? a gy?m?lcs?t is. A s?t?t meleg?ts?k el? 190 fokra.
A gy?m?lcs?t ?vatosan forgassuk bele a t?r?s massz?ba, majd az eg?szet kanalazzuk bele a form?ba, sim?tsuk el.
25 dkg bogy?s gy?m?lcs (lehet fagyasztott)
Egy t?lba ?ss?k bele a toj?sokat, kicsit verj?k fel. Adjuk hozz? a t?r?t, nyomkodjuk ?ssze, majd a t?bbi hozz?val?t is keverj?k bele - a gy?m?lcs?n k?v?l. Tegy?k a massz?t a h?t?be 20 percre, hogy a zabpehely ?s a chia mag kicsit megsz?vja mag?t.
K?sz?ts?k el? a gy?m?lcs?t is. A s?t?t meleg?ts?k el? 190 fokra.
A gy?m?lcs?t ?vatosan forgassuk bele a t?r?s massz?ba, majd az eg?szet kanalazzuk bele a form?ba, sim?tsuk el.
S?ss?k 45 percig, majd hagyjuk kih?lni, akkor szeletelj?k.