T?lt?tt cukkini paradicsomsz?sszal

2022-11-07

sponsored links


Nemsok?ra megint megjelenik a Lidl ?v v?gi aj?nd?k szak?csk?nyve, amit mindig nagyon v?rok. Hazaviszem, ?tlapozom, megcsod?lom a sz?p k?peket, elhat?rozom, hogy melyik receptet fogom kipr?b?lni, azt?n felrakom a konyhaszekr?ny legfels? polc?ra a t?bbi k?tet mell?, hogy j?l elfeledkezzem r?la. 
P?r hete viszont eszembe jutottak, ?gy levettem ?s ?tlapoztam mindent, n?h?ny receptet be is fot?ztam, hogy k?zn?l legyen a telefonomban, h?tha akkor kipr?b?lom v?gre valamelyiket. 
Egy arab ?telk?l?nlegess?get, a paradicsomos t?lt?tt cukkinit v?lasztottam els?re, mert nagyon j?l n?zett ki, ?s k?v?ncsi voltam, mi s?l ki - vagy ink?bb mi f? ki - ebb?l a sokf?le f?szerb?l.
Nagyon finom lett, csak a cukkinik kiv?j?sa t?nt egy v?get nem ?r? feladatnak, amit megfelel? c?lszersz?m hi?ny?ban k?v?s kan?llal csin?ltam, jajj. Vennem kell egy almacsum?z?t, ?s egyszer majd b?r?nyh?st is.

Hozz?val?k:
50 dkg dar?lt h?s (lehet?s?g szerint b?r?ny)
10 dkg rizs, alaposan le?bl?tve
2 ek. arab h?tf?szer kever?k (1 tk. bors, 1 tk. koriander, 1 tk. szerecsendi?, 1 tk. fah?j, 1 tk. szegf?szeg, 1 tk. szegf?bors, 1 tk. r?mai k?m?ny)
1 ek. s?
1 csokor petrezselyem
4 gerezd fokhagyma reszelve
3 ek. ol?vaolaj
1,5 kg cukkini (kb. 5-6 db)
7 dl paradicsomsz?sz, 
3 dl sz?rnyas alapl? vagy v?z
s? 
cukor vagy m?z
- A t?lal?shoz:
  5 dl g?r?g joghurt
  1 gerezd fokhagyma
  s?

Elk?sz?t?s:
A t?ltel?kkel kezdj?k. Egy nagy kever?t?lban j?l ?sszedolgozzuk a dar?lt h?st, az ?t?bl?tett rizst, a f?szerkever?ket, egy ev?kan?l s?t, a finomra apr?tott petrezselymet, a reszelt fokhagym?t, ?s az ol?vaolajat (ut?bbira csak akkor van sz?ks?g, ha sov?nyabb h?ssal dolgozunk).
A cukkiniket megmossuk, k?t v?g?ket lev?gjuk, majd 6-7 cm-es darabokra v?gjuk. Egy k?zepes m?ret? z?lds?gb?l ?gy h?rom henger j?n ki. A cukk?niket karal?b?v?j?val vagy almacsum?z?val kiv?jjuk ?s megt?ltj?k a dar?lt h?ssal.
Egy nagy l?basba ?ntj?k a paradicsomlevet, s?val, cukorral ?zes?tj?k. Fektetve belehelyezz?k a t?lt?tt cukkiniket, ha nem f?rnek el egy sorban, akkor egym?s tetej?re is. Hozz??ntj?k az alaplevet. Fed? alatt, 45 percig f?zz?k k?zepes h?fokon, am?g a cukkini teljesen megpuhul, majd levessz?k a fed?t, ?s tov?bbi 15 percig f?zz?k er?s l?ngon, hogy a levet kiss? beforraljuk.
Fokhagym?s joghurttal, ?s pit?val t?laljuk.


Folytats a blogon ... izharmonikus.blogspot.com/2022/11/tol...

sponsored links

Keres?s