Olyan sĂśtét volt ma egész nap, hogy villanyt kellett kapcsolnom. TudtĂĄtok, hogy a fény alapvetĂľen befolyĂĄsolja a hangulatunkat? Ha sokĂĄig kevés, depresszĂ­vek leszĂźnk, ha tĂşl sok, eufĂłrikusak és pĂśrgĂźnk. Ha sokĂĄig tévézĂźnk vagy szĂĄmĂ­tĂłgépezĂźnk, nem tudunk mélyen aludni. Pedig a mélyalvĂĄsra nagyon nagy szĂźkségĂźnk van, mert az regenerĂĄl bennĂźnket igazĂĄn. Az évkĂśr is olyan, mint az alvĂĄs-ébrenlét ciklusaink: a nyĂĄr az ébrenlét, az Ăľsz az ĂĄlomba merĂźlés, a tél a mélyalvĂĄs, a tavasz az ébredés. 

A természet nem csak kĂ­vĂźl van, és nem csak lĂĄtvĂĄny, hanem bennĂźnk is mĂťkĂśdik. Ilyen a természetĂźnk. Milyen pontos és talĂĄlĂł a magyar nyelv.

EgyszerĂť hétkĂśznapi ebéd, csak be kell tenni a sĂźtĂľbe. De nagyon finom. Mi hajĂĄban sĂźlt burgonyĂĄval ettĂźk, de akĂĄr extra kĂśret is lehet hĂşshoz, halhoz.

sponsored links