Sárgarépás csirkeragu (filézett combból)

2012-07-16

sponsored links


Még mindig a diéta jegyében étkezem, így ez egy alap recept, amit mindenki ízlése szerint variálhat, hogy egy igazán remek, hétköznapi, gyors vacsorát tálalhassunk. 2 fõre

3-4 filézett felsõ csirkecomb - 1 közepes hagyma - 1 fél paprika - 1 gerezd fokhagyma - 3 nagyobb sárgarépa - só - bors - csipet majoránna (nem fontos) - 1 kisebb babérlevél fele - petrezselyem - húsalaplé vagy ételízesítõ

A felkarikázott sárgarépát (kisujjnyi), a vastagabb szeletekre szelt hagymát, paprikát és apróra vágott fokhagymát pirítsuk át egy kis olajon. Adjuk hozzá a kockákra vágott húst és fehéredésig forgassuk össze zöldséggel. Borsozzuk, szórjuk meg a ...

Folytats a blogon ... kiskonyham.blogspot.com/2012/07/sarga...

sponsored links

Keres?s