sponsored links

Nem régen, volt egy szĂĄjsebészeti kismĂťtétem, és annak kĂśvetkeztében szĂĄjzĂĄram is lett. Ezért elég limitĂĄlt volt az az étel mennyiség amit be tudtam a megmaradt nyĂ­lĂĄson tuszkolni a rĂĄgĂĄsrĂłl mint olyan nem is beszélve. Viszont ugye diétĂĄzom, Ă­gy erre az idĂľre sem szerettem volna feladni, mondjuk nem is nagyon tudtam rendesen enni.
SzĂłval a lényeg, hogy készĂ­tettem magamnak egy olyan fĂľzeléket amit be is tudtam tuszkolni, rĂĄgni se nagyon kellett és a kalĂłria értéke sem az egekben jĂĄrt.

Fél kg sĂĄrgarépĂĄt megtisztĂ­tottam és kis kockĂĄkra vĂĄgtam. Egy fej vĂśrĂśs hagymĂĄt aprĂłra felkockĂĄztam és kevés olajon Ăźvegesre hevĂ­tettem, erre rĂĄdobtam a répakockĂĄkat és azt is ĂĄtforrĂłsĂ­tottam. Majd felĂśntĂśttem épp annyi vĂ­zzel ami ellepte. Kicsi sĂłt ...