sponsored links

MĂĄr kĂŠt hete, hogy szĂĄmolom a kcal ĂŠs a ch ĂŠrtĂŠkĂŠt az ĂŠteleknek.
Azt hittem, hogy nehezebben fog menni, de mivel nem egyedĂźl csinĂĄlom, biztatjuk egymĂĄst, Ă­gy kĂśnnyebb!!
Mai ebĂŠdem salĂĄtafĂľzelĂŠk volt sĂźtĂľben sĂźlt fasĂ­rttal, desszertĂŠnt pedig kĂłkuszos tĂşrĂłgolyĂłt kĂŠszĂ­tettem.
A fasĂ­rtba nem kerĂźlt kenyĂŠr, csak hĂşs, tojĂĄs, fokhagyma ĂŠs fĂťszerek.

25dkg sertĂŠslapocka
1 tojĂĄs
1cikk fokhagyma
SĂł
Õrölt bors

A darĂĄlt hĂşst ĂśsszeĂĄllĂ­tottam a tĂśbbi hozzĂĄval.
6 gombĂłcot formĂĄztam belĂľle, kicsit meglapitottam ĂŠs sĂźtĂľpapĂ­ros tepsibe raktam.
GĂĄzsĂźtĂľ 5-Ăśs fokozatĂĄn 20 perc alatt megsĂźtĂśttem.

1 db fasĂ­rt tartalmaz:

132 kcal
1 ch

JĂł ĂŠtvĂĄgyat!