sponsored links

Télen még fontosbab, hogy figyeljĂźnk a rendszeres gyĂźmĂślcsfogyasztĂĄsra, mert ilyenkor szegényes a kĂ­nĂĄlat, ami a szezontermékeket illeti. SzervezetĂźnknek azonban nagy szĂźksége van rĂĄ, ezért jĂł, ha nyĂĄron tartalékolunk, hisz nagyon sok gyĂźmĂślcsféle jĂłl fagyaszthatĂł. Ilyenkor csak elĂľvesszĂźk, és percek alatt Ă­zletes, egészséges desszertet varĂĄzsolunk belĂľle.
Ez a desszert rĂĄadĂĄsul kalĂłriaszegény is, Ă­gy fogyĂłkĂşrĂĄzĂłk is fogyaszthatjĂĄk. Természetesen mĂĄs gyĂźmĂślcsbĂľl is készĂ­thetjĂźk, ami éppen otthon fellelhetĂľ.
TĂĄplĂĄlékban gazdag, és nagyon gyorsan, egyszerĂťen elkészĂ­thetĂľ.

HozzĂĄvalĂłk (6 adaghoz):

A keksz-alaphoz:

• 10 dkg cukor nélkĂźli korpĂĄs keksz
• 0,5 dl tej
• 2 evĂľkanĂĄl nyĂ­rfacukor