sponsored links

Itt semmi vadulĂĄsra nem kell gondolni, de azĂŠrt nem is olyan rossz Ă­zĂť ez a smoothie, hogy bĂĄrkit le kĂŠne kĂśtĂśzni, hogy megigya. És ha mĂĄr felfelĂŠ lĂŠpkedĂźnk a Maslow piramison, ĂŠs tĂşl vagyunk  rĂśvid tĂĄvĂş vĂĄgyaink kielĂŠgĂ­tĂŠsĂŠn, akkor tovĂĄbbi motivĂĄciĂł, hogy a menta tele van ĂŠrtĂŠkes antioxidĂĄnsokkal, a szĂľlĂľben rengeteg K ĂŠs C vitamin van. Reggeli indĂ­tĂłnak kĂ­vĂĄlĂł ital, kĂźlĂśnĂśsen ha beindul a nagy meleg, igazi frissĂ­tĂľ kombinĂĄciĂł a mentĂĄval.

KellĂŠkek a...smoothie-hoz:

5 dkg leveles bĂŠbispenĂłt
1 fĂźrt szĂľlĂľ leszemezve kb 10 dkg
2 ek chia mag
2 ek menta
0,5 uborka (kĂśzepes mĂŠretĂť) lehĂĄmozva felkockĂĄzva
vĂ­z Ă­zlĂŠs szerint

A hozzĂĄvalĂłkat turmix gĂŠpbe tesszĂźk, ĂŠs alaposan Ăśsszeturmixoljuk.