Spenótos quiche sajtos tészta alappal :P

2012-02-22

sponsored links

Resize of spenót.jpg

Egy újabb spenótos recept a Spar versenyre, itt a blogon azonban egészségesebb hozzávalókból! :P

A már korábban nagy sikert aratott spenótos quiche receptem ihlette ezt a változatot, ami megint csak NAGYON finom lett! ;)

A recept:
  • 1 ek avokádó olaj - ez nem ad hozzá az ízéhez, csak nekem megtetszett, de nyugodtan lehet másfajta olaj is :) 
  • 1 ek tönkölybúza liszt
  • 3 dl zsírmentes tej
  • 7 dkg parmezán sajt - reszelve
  • 7 dkg rizstészta (gluténmentes)
  • 5 dkg füstölt sonka
  • 1 ek avokádó olaj
  • 1 hagyma - apróra
  • 4 gerezd fokhagyma - apróra
  • 25 dkg spenót ...

Folytats a blogon ... feherfalat.blog.hu/2012/02/22/spenoto...

sponsored links

Keres?s