sponsored links

A napokban igyekeztem minél tĂśbb kalĂłriĂĄt megspĂłrolni.
A joghurtos pulyka a kedvencem lett, ĂĄm egy kis keményebb kĂśret is kell annak, akinek 100 kg-os férje van.
A nokedli szĂ­nét nehéz volt elfogadtatni vele, de cselesen bepakoltam neki , hogy munkĂĄban fogyasza el.
Ahogy ismerem , nem volt szive csak a hĂşst ennie:)

HozzĂĄvalĂłk:

• 1/ 2 kg pulykacombfilé
• 1 nagydoboz zsĂ­rszegény joghurt
• sĂł
• bors
• 2 ĂĄg kakukkfĂť
• 10 dkg teljeskiĂľrlésĂť tĂśnkĂślybĂşzaliszt
• 10 dkg fehérliszt
• 1 tojĂĄs ...