A smoothirerĂłl mĂĄr jĂł ideje olvasgatok, de valahogy nem jutottam el a megvalĂłsĂ­tĂĄsig.
Most igazĂĄbĂłl a zĂśld turmixrĂłl olvastam, és kiderĂźlt, hogy ez az egyik legĂşjabb csodaszer, amitĂľl varĂĄzslatosan egészségesek, energikusak stb, stb, leszĂźnk.

MiutĂĄn most elég intenzĂ­ven rĂĄĂĄlltam a futĂĄsra, és mozgĂĄsra, gondoltam, nem ĂĄrt egy ilyen természetes dopping. AztĂĄn a receptre keresve talĂĄltam egy csomĂł smoothie receptet. Gondoltam egyesĂ­tem a kettĂľt. Illetve, a zĂśld turmix eleve egy smoothie.
A lényeg, hogy egy turmix tej nélkĂźl
AttĂłl zĂśld, hogy a gyĂźmĂślcs mellett valamilyen zĂśld levelet is tartalmaz.
Az én elsĂľ turmixomban mĂĄngold és petrezselyem volt.

Itt gyĂźjtĂľm a recepteket, hogy miket csinĂĄltam mĂĄr. VégĂźl is szerintem a gazpacho is egy smoothie, ha nem teszĂźnk bele kenyeret.

Ami az igazi dĂśbbenet, hogy hĂĄrom napja iszom, és miutĂĄn azt érték, hogy a kĂĄvé elĂśtt igyuk lehetĂľleg, egyszerĂťen elmaradt a kĂĄvé. NĂĄlam, aki 30 éve nem tud felkelni kĂĄvé nélkĂźl. DĂśbbenet.

ZĂśld turmix

1 marék mĂĄngold
1 fél csokor petrezselyem
1 bĂśgre fagyasztott ribizli ...

Folytatás a blogon ... dalit.blog.hu/2013/06/18/smoothie_252