sponsored links

A smoothie egy rĂĄkattanĂĄs. Itatja magĂĄt, kĂśnnyen elkészĂźl és mĂĄs orszĂĄgokban azonnal hozzĂĄ is férhetĂľ, csak le kell tekerni a kupakot a mĂťanyag flakonrĂłl és mĂĄr tĂślthetjĂźk is magunkba az ajĂĄnlott napi gyĂźmĂślcsadag 3/4-edét - bĂĄr ĂĄllĂ­tĂłlag itthon is lehet mĂĄr Innocentet kapni. Egy Gordon Ramsay sorozatban (talĂĄn az F word volt) ellenkampĂĄnyt is indĂ­tottak, mert annyira népszerĂťvé vĂĄlt a smoothie fogyasztĂĄsa a szigetorszĂĄgban, hogy azért aggĂłdott Janet Street Porter, hogy tĂşl sok cukrot fogyasztanak Ă­gy az angolok. MĂĄr tényleg semmi se elég jĂł. Tény, hogy ott a bolti italokat vizsgĂĄltĂĄk és ezek helyett javasolta a hĂślgy a friss gyĂźmĂślcs fogyasztĂĄsĂĄt. Az otthon készĂ­tett smoothie-k nagy része csak gyĂźmĂślcsĂśt tartalmaz, Ă­gy nem kell a hozzĂĄadott cukor miatt aggĂłdni. Persze el tudok képzelni olyan esetet, fĂľleg télen, amikor egy kis méz csodĂĄkat tesz...


Ebben a smoothie-ban nincs hozzĂĄadott cukor, de van benne két kĂźlĂśnleges hozzĂĄvalĂł. Lehet ezeket helyettesĂ­teni, de akkor mĂĄr egész mĂĄsrĂłl beszélĂźnk, ez most egy ilyen recept. Az egyik titkos ĂśsszetevĂľ a maracuja (passion fruit), amit lehet néha kapni a Culinarisban frissen, de sokkal gazdasĂĄgosabb kiszerelések is léteznek (Ă­gy sem olcsĂł sajnos). Én T. Nagy TamĂĄsnĂĄl szoktam venni ...