SerpenyĂľs karaj rĂłmai kĂśmĂŠnnyel Ă­zesĂ­tett sĂźlt cĂŠklasalĂĄtĂĄval

A reggeli utĂĄn jĂśjjĂśn az ebéd is, mert ugye enni azt kell...:)

GyĂťjtĂśm az energiĂĄt holnapra és szerdĂĄra, Ă­gy ma készĂźlt még egy piros turmix, és egy adag kĂłkuszos-mandulĂĄs keksz. Ha tĂşl leszek a szerda délelĂľttĂśn majd pĂĄr szĂłban Ă­rok az elmĂşlt hetek fejleményeirĂľl.

HozzĂĄvalĂłk:

2 fĂľre: 4 szelet karaj, sĂł, bors, 1 nagy ek. zsĂ­r

céklasalĂĄtĂĄhoz: 1 nagy cékla, 1 nagy fej lilahagyma, 1 ek. méz, 1 ek. balzsamecet, 1 tk. sĂł, kevés olĂ­vaolaj, bors, 1 mk. rĂłmai ...