sponsored links

Folytatom a diĂŠtĂĄs ĂŠtelek kĂŠszĂ­tĂŠsĂŠt.

2 dboz Philadelfia krĂŠmsajt, 25 dkg
2 db tojĂĄs
2 dkg zabpehelyliszt
1 ek  eritrit
1 dkg kĂłkuszolaj

5 dkg szeder
20 csepp stevia folyĂŠkony ĂŠdesĂ­tĂľ

A tojĂĄsokat villĂĄval felvertem.
A tĂśbbi hozzĂĄvalĂłkat hozzĂĄkevertem.
A szedret szintĂŠn villĂĄval szĂŠtnyomkodtam, rĂĄcsepegtettem az ĂŠdesĂ­tĂľt.

18 cm-es formĂĄba ĂśntĂśttem a tojĂĄsos masszĂĄt, amit termĂŠszetesen kibĂŠleltem sĂźtĂľpapĂ­rral.
 A gyĂźmĂślcspĂŠpet a tetejĂŠre csurgattam, fogpiszkĂĄlĂłval szĂŠthĂşzogtam.

GĂĄzsĂźtĂľ 5-Ăśs fokozatĂĄn 30 perc alatt megsĂźtĂśttem.

Az egĂŠsz tortĂĄcska 750 kcal ĂŠs 18 ch.

Facebook oldalamhoz itt csatlakozhattok!

JĂł ĂŠtvĂĄgyat!