Sajtos rúd diétásan

2011-04-28

sponsored links

A Húsvét alkalmával készítettem ezt a sajtos rudat 3 féle lisztbõl, amik közül természetesen egyik sem volt fehérliszt. Ha valaki gluténmentes változatot szeretnem próbálja ki risztliszttel, de ez több zsiradékot fog igényelni. A legnagyobb kihívást persze a margarin kiküszöbölése jelentette, de nézzük, hogy oldottam meg.

Sajtos rúd


Hozzávalók:

10 dkg teljeskiõrlésû rozsliszt
20 dkg teljeskiõrlésû tönkölybúzaliszt
20 dkg grahamliszt
15 dkg kókuszzsír
kb 1 dl olívaolaj
1 pohár joghurt
15 dkg sajt a tetejére


1. A hozzávalókat összedolgozzuk, és kb. 5 mm vastagságúra nyújtjuk.
2. A tetejét tojással megkenjük, majd derelyeszaggatóval kb. fél cm széles rudakat szaggatunk...

Folytats a blogon ... feedproxy.google.com/~r/RitaAnti-cand...

sponsored links

Keres?s