sponsored links

Brokkoli, karfiol, bĂĄrmikor, bĂĄrmilyen mennyiségben jĂśhet.
RĂĄntva, levesnek ,pĂźrének, rakottan, csĂľben sĂźtve, kencének, stb....
Good Food ĂşjsĂĄg kĂźlĂśnĂśsen jĂśhet.
Pénteken reggel vĂĄrt is 1 példĂĄny a mĂĄjusi szĂĄmbĂłl.
TĂśbb receptet kinéztem amit el is készĂ­tek, szépen sorban.Ma a 71.oldalon talĂĄlhatĂł SajtmĂĄrtĂĄsos brokkoli és karfiol lett a kivĂĄlasztott.Kicsit ĂĄtalakĂ­tottam az mi életmĂłdunkra.

HozzĂĄvalĂłk:

1 fej karfiol
1 fej brokkoli

MĂĄrtĂĄs:
50 gramm vaj,margarin vagy kĂłkuszolaj
1 ek Natur Kookta kĂłkuszliszt(sima liszt is hasznĂĄlhatĂł)
1 tk.ĂśrĂślt szerecsendiĂł
200 ml fĂľzĂľtejszin ...