sponsored links

    Ma  kiderĂźlt, hogy (UH felvĂŠtel)  megkĂśvesedtem.
    SzigorĂş epediĂŠtĂĄm megkezdĂľdĂśtt,ezzel a brokkolis-rĂŠpĂĄs gyĂśnyĂśrĂťsĂŠggel, amit darabos sajttal,
    ĂŠs szezĂĄmmaggal fogyasztottam.



 

  HozzĂĄvalĂłk: 

• brokkoli
• sĂĄrgarĂŠpa
• zsĂ­rtalan darabos sajt (cottage cheese) Lidl-bĂľl
• szezĂĄmmag
• sĂł

   A harsogĂł szĂ­nĂť, friss brokkolit megmossuk, rĂłzsĂĄira szedjĂźk,a szĂĄrait zĂśldsĂŠghĂĄmozĂłval lepucoljuk.
   ForrĂĄsban levĂľ sĂłs vĂ­zbe tesszĂźk, ĂŠs ĂŠppen csak 1-2 percig fĂľzzĂźk, hogy megmaradjanak roppanĂłsnak.
   (GĂľzben, lyukacsos pĂĄrolĂłedĂŠnyben mĂŠg jobb!)
   HidegvĂ­zbe leĂśblĂ­tjĂźk, majd lecsĂśpĂśgtetjĂźk.
   A felkarikĂĄzott sĂĄrgarĂŠpĂĄkkal ugyanĂ­gy jĂĄrunk el, majd a zĂśldsĂŠgeket egy tĂĄnyĂŠrra rendezzĂźk,
   megszĂłrjuk szezĂĄmmaggal,ĂŠs darabos sajttal fogyasztjuk.
   Ez a fajta sajt ,ami (tĂşrĂł kinĂŠzetĂť ) elĂŠg fĂťszeres , ezĂŠrt mĂĄs Ă­zesĂ­tĂľt nem hasznĂĄltam.