A reggel elfogyasztott élelmiszerek kulcsszerepet jĂĄtszanak az ember egészségi ĂĄllapota szempontjĂĄbĂłl, és meghatĂĄrozzĂĄk az egész napunk hangulatĂĄt. Vannak kĂśztĂźk olyanok melyeket éhgyomorra nem ajĂĄnlatos ennĂźnk.

A joghurt bekerĂźlve az Ăźres gyomorba részben elveszĂ­ti hasznos tulajdonsĂĄgait. Sokkal jobb a délelĂľtt folyamĂĄn fogyasztani, és mindenképpen 14 Ăłra elĂľtt,amĂ­g szervezetĂźnk aktĂ­v fĂĄzisban van. Azt se tévesszĂźk szem elĂľl, hogy a hideg idĂľben még jobban megnyilvĂĄnul nyĂĄlkaképzĂľ tulajdonsĂĄga, ezzel provokĂĄlva a felsĂľ légĂşti betegségeket.

A banĂĄn szintén kerĂźlendĂľ reggel, a magas magnézium tartalma provokĂĄlhatja a kalcium-magnézium egyensĂşly zavarĂĄt, amely szĂ­v és érrendszeri betegségekhez vezethet.

Narancs éhgyomorra - szintén nem a legfényesebb Ăśtlet. Reggeli fogyasztĂĄsĂĄnak kĂśvetkeztében nagy az esélye a ...

Folytatás a blogon ... valodisafrany.blog.hu/2013/01/31/regg...