Reggeli köleskása fázósoknak :-)

2012-02-15

sponsored links



Egy kis lélekmelengetõ reggeli... Hamar kész, akár reggel is összedobhatjuk indulás elõtt. (Ha biztosra akarunk menni, inkább este fõzzük meg, reggel pedig lustálkodjunk :-D)

A köles fûtõ hatású gabona, télen kifejezetten ajánlott. Ha belecsempésszük a szõlõmagõrleményt is, ami kiváló hatással van a keringésre, igazi téli reggelit kapunk...

Itt pelyhet használtam. Ha egész kölessel szeretnéd a reggelid, kétszeres mennyiségû vizet használj - ilyet nem csináltam még, de mûködnie kell :-)

Hozzávalók: (a bögre 2,5-3 dl)

  • 1 bögre (tisztított) víz
  • fél bögre kölespehely
  • 3-4 ek. arany mazsola (vagy sima, vagy ha ezt nem szeretjük, más aszalt gyümölcs)
  • 2 ek. kókuszreszelék ...

Folytats a blogon ... kincsesbarlang.blogspot.com/2012/02/r...

sponsored links

Keres?s