BekĂśszĂśntĂśtt a kĂĄnikula. Most kĂźlĂśnĂśsen fontos, hogy sok-sok folyadékot fogyasszunk, minimum napi 2-3 litert. Ez sokaknak nem egyszerĂť feladat, nekem is hĂłnapokig tartott rĂĄszoknom, de szerencsére mĂĄr nem okoz problémĂĄt, hogy eleget igyak. A legjobb persze a tiszta vĂ­z, de azért azt gondolom, hogy a gyĂźmĂślcslék és hĂĄzi készĂ­tésĂť gyĂźmĂślcsitalok sem rossz vĂĄlasztĂĄsok, fĂľleg, ha valakinek tényleg nehéz vĂ­zbĂľl eleget inni.

HozzĂĄvalĂłk kb. 1 literhez:

2 szĂĄl rebarbara

1 alma

A rebarbarĂĄt megtisztĂ­tjuk, feldaraboljuk, az almĂĄt meghĂĄmozzuk, kivĂĄgjuk a maghĂĄzĂĄt és felkockĂĄzzuk. FeltesszĂźk ...