Navigci
Fõoldal
Kategóriák
2014 Összes
2013 Összes
2012 Összes
2011 Összes
2010 Összes
Linkcsere Új blog ajánlásaLinkcsere
RSS
Rakott palacsinta sonkával, camembet-tel, tojással + diétás napi étrend
sponsored links
Soha nem szerettem a sós, húsos palacsintákat. Trollanyunál viszont többször láttam palacsintás ételeket és ez a fajta kimondottan megtetszett! Köszönöm szépen, mindenki jóízûen ette és megszavazták, hogy ilyet többször is készíthetek. Ja, és nekem is nagyon kellemes meglepetést okozott, úgyhogy ezentúl bátrabb leszek!!
Nem követtem szóról szóra a receptet, de a lényeg ugyanaz, nézzétek meg nála mert ott az eredeti!! :)
Úgy állítottam össze, hogy beleférjen egy csökkentett kalóriatartalmú diétába is!
4 diétás adag vagy 2 személynek normál adag
Ezek a pontos mennyiségek azért íródtak, mert erre van kiszámolva a kalóriaértéke.
Összesen: 1776 kcal és 108 g ch
4 cikket vágtam egyet elfogyasztva 444 kcal és 27 g ch lett az ebédem.
Hozzávalók a palacsintákhoz:
- 2 tojás
- 100 g liszt
- 1,4 dl 1,5 %-os tej ...