sponsored links

A quinoa nem is igazi gabona, hanem a paraj és a cékla rokona, Dél-AmerikĂĄbĂłl szĂĄrmazik. HasznĂĄlhatĂł kĂśretnek rizs helyett, elkészĂ­thetĂľ édesen, sĂłsan és megĂľrĂślve sĂźtni lehet belĂľle. Ahogy én is tettem a kenyér vilĂĄgnapjĂĄn.

HozzĂĄvalĂłk:
-130 g ĂľrĂślt quinoa
-10 g ĂľrĂślt szezĂĄmmag
-10 g ĂľrĂślt lenmag
-20 g kĂłkuszreszelék
-1 ek ĂştifĂť maghéj
-1 tojĂĄs ...