Navigci
Fõoldal
Kategóriák
2014 Összes
2013 Összes
2012 Összes
2011 Összes
2010 Összes
Linkcsere Új blog ajánlásaLinkcsere
RSS
POGÁCSA, DIÉTÁS
sponsored links
A férjemnek megsütöttem a kolbászos sós rudat, ezért nekem is kellett valami sós.
Ezt sikerült összehoznom!!
20 dkg túró
5 dkg õrölt lenmagos rostkeverék
2 dkg utifûmaghéj
1 tojás fehérje
3/4 ek tejföl
só
Fél kkanál szódabikarbóna
lenmag
szezámmag
Az alapanyagokat összegyúrtam. A tojásfehérjébõl egy keveset hagytam a pogácsa lekenésére.
Kinyújtottam, lekentem a tojásfehérjével és rászórtam a magokat.
A sütõt a 6-os fokozaton elõmelegítettem és 10-15 perc alatt megsütöttem.
17 db közepes nagyságú pogácsa lett belõle.
1db 30 kcal és 1 ch.
Jó étvágyat!
Piroska