Nagyon szeretjĂźk a tofut, ha még nem emlĂ­tettem volna eddig:-) A tofu tĂśbbek kĂśzt gazdag lecitinben, fehérjében, rostanyagban, nem tartalmaz koleszterint. Nagyon sokféle mĂłdon hasznĂĄlhatĂł. Ma barna rizses rizi-bizivel, friss céklasalĂĄtĂĄval és pĂĄrolt brokkolival  fogyasztottuk. 

2 db fĂźstĂślt tofu 

szĂłjaszĂłsz

vĂ­z 

sĂł, vegamix, fokhagyma, erĂľs Pista ...

sponsored links