Navigci
Fõoldal
Kategóriák
2014 Összes
2013 Összes
2012 Összes
2011 Összes
2010 Összes
Linkcsere Új blog ajánlásaLinkcsere
RSS
Paradicsomos padlizsános csirkemell karfiolrizzsel (paleo)
sponsored links
Gyorsan összeállítható ebéd ötlet. Ezúttal, mivel a lányok nem szeretik a padlizsánt csak két fõre készítettem.
Hozzávalók 2 fõre:
1 egész csirkemell csont nélkül
1 padlizsán
5 dkg éven túl érlelt cheddar
14 dkg sûrített paradicsom
1 gerezd fokhagyma összezúzva
szárított bazsalikom
szárított kakukkfû
szárított rozmaring
törött bors
só
a körethez:
fél karfiol
1 vöröshagyma
2-3 evõkanál zsír (mindegy milyen)
törött bor
só
A csirkemellet és a padlizsánt egyforma kockára vágjuk. Összeforgatjuk a sûrített paradicsommal és a fûszerekkel. Tûzálló tálba tesszük. Megszórjuk a lereszelt sajttal. 175 fokos sütõben addig sütjük, amíg a sajt szépen rápirul. Karfiolrizzsel kínáljuk, amihez az apróra vágott vöröshagymát, csipetnyi sóval üvegesre fonnyasztjuk a zsíron. Hozzáadjuk a késes aprítóban rizs szem nagyságúra aprított karfiolt. Sózzuk, borsozzuk. Készre pároljuk.
A facebookon is követhettek, itt tudtok csatlakozni hozzám. Ne feledjék, hogy csak akkor jelennek meg a bejegyzéseim nálatok, ha a Követed lehetõségre is rákattintatok.
A Google+-on itt tudtok csatlakozni hozzám.
A Google+-on itt tudtok csatlakozni hozzám.
Létrehoztunk egy új paleos receptes csoportot, ha van kedvetek csatlakozni hozzánk itt megtehetitek: https://www.facebook.com/groups/523183661193999/ A ti ötleteiteket, receptjeiteket is várjuk!