Ez egy jĂł kis hĂşsmentes kĂ­mélĂľ ebéd, ami jĂłl variĂĄlhatĂł kĂźlĂśnbĂśzĂľ halakkal, és zĂśldségekkel. Mivel paradicsom és tonhal fanatikus is vagyok, annĂĄl jobb nem is tĂśrténhetett volna velem, minthogy felfedeztem ezt a két receptet a magyar GoodFood elsĂľ szĂĄmĂĄbĂłl. Csavartam azért rajtuk egyet és végĂźl nagyon jĂłl sikerĂźlt, ezért most megosztom veletek, remélem kedvet kaptok hozzĂĄ!

HozzĂĄvalĂłk a tonhalpogĂĄcsĂĄhoz:

• 1 nagy burgonya (300g)
• 1 tonhalkonzerv (sĂłs lében)
• 2 szardella filé
• 1/2 csokor petrezselyem
• 1 tk. friss kakukkfĂť
• 4 ek. szezĂĄmmag
• fokhagyma granulĂĄtum (100% szĂĄrĂ­tott fokhagyma) ...
  

sponsored links