sponsored links

Az elmĂşlt idĂľszakban egy picit lazĂ­tottam a szénhidrĂĄt-szegény diétĂĄmon. Nem tĂśrtént még semmi baj, de a sĂşlyom megĂĄllt. Azt hittem, mĂĄr elég lesz csak Ăşgy "rĂĄnézésre" fogyasztani az ételeket. HĂĄt nem. Itt a tojĂĄsos nokedli-fejes salĂĄta szezonja. Nos ezzel aztĂĄn aboszolut vigyĂĄzni kell. MĂĄtĂłl megint méregetek, szĂĄmolgatok.
Sok munkĂĄm van a kialakult cukorértékemben és a -22 kg-ban ahhoz, hogy ne figyeljek oda a tovĂĄbbiakban.

Ezért a mai ebédem finom paradicsom ivĂłlé zellerzĂślddel,

PĂĄrolt darĂĄlt hĂşs pĂĄrolt zĂśldbabbal és -zĂśldborsĂłval, (sĂł, bors, szĂłjaszĂłsz)

és finom fejes salĂĄta volt.
Az ebéd szénhidrĂĄttartalma 30 gramm.