A kĂĄnikula elkĂśszĂśnt, de tart még a nyĂĄr. Ez az idĂľ mĂĄr kedvez a szabadtéri mozgĂĄsoknak és a D-vitamin gyĂťjtĂśgetésnek. Ilyenkor egy kis odafigyeléssel természetes formĂĄban tĂśltekezhetĂźnk a szervezet szĂĄmĂĄra fontos egyéb mĂĄs vitaminokkal, ĂĄsvĂĄnyokkal, enzimekkel is. A paleolit életmĂłd tĂśbbek kĂśzĂśtt erre is megtanĂ­t. Keresem a  kĂśzelemben termĂľ tiszta alapanyagokat. Ami nincs az én paleo kertemben, az van a szomszédéban. :)
MegtalĂĄltam mĂĄr a hĂşsok, a tojĂĄs és az adalékmentes hĂĄzi készĂ­tmények forrĂĄsait is. Ez a tudatossĂĄg felemel, része a jĂł mĂťkĂśdésnek.
A friss, nap érlelte gyĂźmĂślcsĂśket és zĂśldségeket kĂźlsĂľleg is hasznĂĄlom. A tegnapi pakolĂĄsom:

ParadicsompakolĂĄs arcra és dekoltĂĄzsra

LepaszĂ­rozok 1 paradicsomot, Ăśsszekeverem kĂłkuszliszttel, annyival, hogy pépes, kenhetĂľ ĂĄllagot kapjak és felviszem a ...

sponsored links